Habit Score: gyors szokás-áttekintés
Pár kattintással kapsz egy átlátható pontszámot és rövid javaslatokat a következő hétre. Oktató jellegű eszköz: segít rendszerezni, nem helyettesít szakértői tanácsot.
Tisztább kép a hét szokásairól
Nem kell naplót vezetned: a pontszám segít gyorsan észrevenni, mi tart stabilan és mi csúszik el. A cél a következő kicsi lépés, nem a tökéletesség.
Gyors önellenőrzés
2 perc alatt kapsz áttekintést a kulcsrutina-területekről.
Okos fókuszpontok
Rövid, megvalósítható javaslatok a következő hétre.
Kevesebb túltervezés
Egy pontszám, ami segít priorizálni a szokásokat.
Heti ritmushoz igazítva
Könnyen átfordítható heti tervvé és checklistává.
Eszközök, amik a rutinodat támogatják
Egy rövid pontszám
Egyszerű skálákkal összegzi a hét alapmintáit, bonyolítás nélkül.
Heti terv generálása
A pontszám alapján kapsz egy letisztult heti vázlatot, amit testre szabhatsz.
Letölthető csomagok
Heti tervező, checklist pack és rutin kártyák a következetességhez.
GYIK a Habit Score-ról
Mennyi idő a kitöltés?
Általában 2–3 perc. A cél egy gyors, őszinte pillanatkép.
Mit jelent a pontszám?
Egy egyszerű iránytű: hol stabil a rutinod, és hol érdemes egy kicsit finomítani a következő héten.
Kell mindent egyszerre javítani?
Nem. Válassz 1–2 fókuszpontot, és építs belőle könnyű, ismételhető rituálét.
Hová illeszkedik a heti terv?
A pontszám után a heti terv segít konkrét napokra bontani a szokásokat, egyszerűen és átláthatóan.
Készen állsz a következő hétre?
Kérd le a pontszámod, majd alakítsd át egy egyszerű, tartható heti tervvé.